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Cultura

Longevidad a la mexicana: hábitos de los centenarios en comunidades del país

México tiene más de 15 mil personas mayores de 100 años. La mayoría no vive en asilos ni sigue dietas de moda. Viven en comunidades rurales del sur, comen frijoles y tortilla, y no van al gym. Esto es lo que hacen diferente.
Lee aquí la nota
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Cultura

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05 de mar de 2026

Doom scrolling nocturno: qué le pasa a tu cerebro y cómo romper el ciclo
Cultura

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Son las 2 AM, estás agotado, pero el dedo sigue deslizándose. Guerras, crisis, escándalos. Tu cerebro pide parar, pero algo te lo impide. Eso tiene nombre, explicación científica y, sobre todo, solución.

05 de mar de 2026

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El negocio del mindfulness: ¿Realmente necesitas pagar para aprender a meditar?
Cultura

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Descubre si pagar por aplicaciones como Calm o Headspace mejora tu práctica de mindfulness o si las opciones gratuitas bastan. Analizamos pros, contras y el verdadero valor de estas herramientas. ¿Acaso la paz mental exige una suscripción?

26 de feb de 2026

Alimentos ultraprocesados: cómo identificarlos más allá del etiquetado
Cultura

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Los alimentos ultraprocesados son formulaciones industriales llenas de aditivos que imitan comida real. Identificarlos es vital para tu salud. Más allá del empaque colorido o promesas "fitness", aquí te enseñamos cómo desenmascararlos.

26 de feb de 2026

El costo invisible de no dormir bien (productividad, salud y dinero)
Cultura

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Dormir poco no es sinónimo de éxito; de hecho, te cuesta salud y dinero. La falta de descanso destruye tu rendimiento laboral, dispara gastos médicos y genera millonarias pérdidas económicas globales. Descubre su verdadero impacto.

26 de feb de 2026

Mark Zuckerberg irá a corte por diseñar apps deliberadamente adictivas para menores
Cultura

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Adam Mosseri, jefe de Instagram, declaró este miércoles en un juicio histórico que acusa a Meta de crear plataformas deliberadamente adictivas para menores. Mark Zuckerberg subirá al estrado el 18 de febrero. Es la primera vez que un jurado evalúa si las redes sociales fueron diseñadas para dañar la salud mental infantil

11 de feb de 2026

Descubren la red cerebral que causa los síntomas del Parkinson
Cultura

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Científicos descubren la red SCAN, el "centro de mando" del Parkinson en el cerebro. Este hallazgo revoluciona la terapia: la estimulación no invasiva en esta zona duplicó la mejoría de los pacientes en ensayos clínicos.

04 de feb de 2026

El descanso es la nueva ventaja competitiva: ¿Por qué en 2026 dormir es el mejor negocio?
Cultura

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En un mundo obsesionado con el "siempre activo", la ciencia revela que los líderes más exitosos de 2026 no son los que más trabajan, sino los que mejor descansan. Descubre cómo la recuperación estratégica está redefiniendo el éxito.

20 de ene de 2026

Recupera tu enfoque: 6 técnicas de "Deep Work" para dominar tu mente en 2026
Cultura

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¿Sientes que tu atención se desvanece entre pestañas abiertas y notificaciones? Descubre cómo reentrenar tu cerebro con las metodologías de concentración profunda más efectivas para destacar en el competitivo mercado de hoy.

20 de ene de 2026

RRSS vs. Realidad: Cómo navegar algoritmos en 2026 sin perder tu autoestima
Cultura

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En la era de la perfección generada por IA, ser real es un acto de rebeldía. Aprende a proteger tu salud mental, filtrar el contenido que te daña y reconectar con tu versión más auténtica en las redes sociales.

20 de ene de 2026

Periodontitis: más allá de las encías, lo que tu salud general puede decirte
Cultura

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La periodontitis, una inflamación crónica de las encías, no solo hace daño en la boca. La evidencia sugiere vínculos con problemas como diabetes y enfermedades del corazón, lo que convierte a la salud bucal en un posible espejo de tu bienestar general.

08 de ene de 2026

Los gastos invisibles que te roban dinero en enero (y cómo eliminarlos sin dolor)
Cultura

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Enero no tiene por qué ser una cuesta eterna. Muchas veces no necesitamos ganar más, sino gastar mejor. Estos son los gastos silenciosos que puedes eliminar hoy mismo para ahorrar sin sentir que te estás privando de todo.

06 de ene de 2026

Tendencias de consumo 2026: en qué sí vale la pena gastar (y en qué no)
Cultura

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En 2026 gastar no se trata de tener más, sino de elegir mejor. Estas son las tendencias que están marcando el consumo inteligente: experiencias, bienestar y tecnología útil que realmente mejora tu día a día.

06 de ene de 2026

Norovirus: qué es y qué tan contagioso puede ser
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El norovirus causa brotes explosivos de gastroenteritis: náuseas, vómito y diarrea que aparecen de golpe. Se transmite con facilidad en casas, escuelas y cruceros. Te contamos qué es y por qué contagia tanto.

05 de ene de 2026

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Lo que dejamos en 2025: una lista honesta para cerrar el año sin nostalgia forzada
Cultura

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Cerrar el año no siempre es celebrar: también es soltar. Esta es una lista honesta de hábitos, ideas y dinámicas que muchos dejamos en 2025 para avanzar más ligeros hacia lo que sigue.

16 de dic de 2025

Hábitos pequeños para empezar enero sin sufrir (ni prometer lo imposible)
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Enero no tiene por qué doler. Antes de los propósitos gigantes, estos hábitos pequeños y realistas ayudan a retomar el ritmo, cuidar la energía y empezar el año con menos culpa y más constancia.

16 de dic de 2025

Frío sin factura: trucos para abrigarte y ahorrar
Cultura

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Sobrevivir al frío no tiene por qué vaciar tu cartera. Con algunos ajustes simples en tu hogar y tu rutina diaria, puedes mantenerte cálido, cómodo y sin disparar tus gastos. Aquí va una guía práctica para pasar el invierno inteligentemente.

24 de nov de 2025

Hablar varios idiomas frena el envejecimiento cerebral, según estudio
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14 de nov de 2025

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