Te compartimos una serie de libros de ‘auto-ayuda’ para personas que no les gustan los libros de ‘auto-ayuda’, recomendados por Mariana Pérez-Maldonado.

Cuatro libros que invitan a reflexionar pero también a accionar, con consejos prácticos y sentido del humor. Los cuatro se encuentran disponibles en inglés, en español, en copia física, en formato digital o bien, como audiolibros (mi versión favorita en estos cuatro).

The Happiness Project - Gretchen Rubin

En este libro, la autora expone su investigación acerca de la felicidad y le dedica 12 meses del año a ponerla en práctica. El libro está lleno de consejos prácticos - nada de mudarse al otro lado del mundo o gastar cientos de miles de pesos - centrados en el autoconocimiento y la gratitud.

Escuchándola, Gretchen Rubin me hizo pensar en varias áreas de mi vida que podrían necesitar más intención y atención.

*[(cómpralo aquí)](https://www.amazon.com.mx/happiness-project-Gretchen-Rubin/dp/0062105248)* *[(en audio aquí)](https://www.audible.com/pd/The-Happiness-Project-Audiobook/B0030MV7MU)*.

Atlas of the Heart - Brené Brown

Mi libro favorito de Brené Brown. La autora parte de describir 87 emociones a través de situaciones reales y explora la psicología detrás de los sentimientos y cómo impactan nuestro comportamiento y la forma en que nos relacionamos con otras personas.

De este libro me quedo sobre todas las cosas, con el valor del lenguaje, de poner en palabras la forma en la que nos sentimos para encontrar sentido en situaciones y sentimientos confusos.

*[(cómpralo aquí)](https://www.amazon.com.mx/Atlas-Heart-Meaningful-Connection-Experience/dp/0399592555)* *[(en audio aquí)](https://www.audible.com/pd/Atlas-of-the-Heart-Audiobook/1984844261).*

Untamed - Glennon Doyle

Glennon Doyle usa sus propias vivencias para enfrentarnos a la pregunta, “¿quién eras tú antes de que el mundo te dijera quién debías ser?”.

El libro es mitad autobiografía, mitad autoayuda e invita a romper con las expectativas de cómo debemos actuar, lucir, pensar para reconciliarnos con nuestro yo auténtico.

*[(cómpralo aquí)](https://www.amazon.com.mx/Untitled-1258-Glennon-Doyle/dp/1984801252)* *[(en audio aquí)](https://www.audible.com/pd/Untamed-Audiobook/0593156072)*.

How to be perfect: The correct answer to every moral question - Michael Schur

Si te gustó “The Good Place”, este libro es para ti (bonus - los actores de la serie narran el audio libro). Michael Schur, creador de la serie, escribe una especie de guía para vivir una vida éticamente perfecta, tomando lecciones de distintos pensadores y filósofos de los últimos 2 mil años.

Con el mismo sentido del humor, el autor explica conceptos como la deontología, el utilitarismo, el existencialismo y más para ayudarnos a identificar si te estás portando bien o mal.

*[(cómpralo aquí)](https://www.amazon.com.mx/How-Be-Perfect-Correct-Question/dp/1982159316)* *[(en audio aquí)](https://www.audible.com/pd/How-to-Be-Perfect-Audiobook/1797135252)*.

Nota por: Mariana Pérez-Maldonado.