El best-seller de James Clear se ha consolidado como una guía fundamental para quienes buscan transformar sus vidas mediante cambios graduales y sostenibles. El libro presenta un método práctico basado en cuatro leyes fundamentales: hacer los hábitos obvios, atractivos, fáciles y satisfactorios.

La obra destaca por su enfoque en los "hábitos atómicos", pequeñas acciones que, al acumularse con el tiempo, generan cambios significativos en la vida de las personas. Clear argumenta que el éxito no proviene de transformaciones drásticas, sino de mejoras del 1% realizadas consistentemente.

El impacto del libro se refleja en sus impresionantes números de ventas, con más de 20 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo y más de 500,000 solo en España. Su éxito se debe en gran parte a su aplicabilidad práctica y a las numerosas historias inspiradoras que incluye.