El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada 10 de octubre con el objetivo de concientizar sobre los problemas de salud mental en todo el mundo.

El gobierno de México define la salud mental como “un estado de bienestar por medio del cual los individuos reconocen sus habilidades, son capaces de hacer frente al estrés normal de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera, y contribuir a sus comunidades”.

Datos importantes del Inegi

• Recientemente informó que en el 2021 hubo 8 mil 351 fallecimientos por lesiones autoinfligidas en México, representando una tasa de suicidio de 6.5 por cada 100 mil habitantes.
• El suicidio es la cuarta causa principal de muerte entre las personas de 15 a 29 años.
• Los hombres de 15 a 29 años son el grupo con mayor riesgo ya que ocurren 16.2 suicidios por cada 100 mil hombres entre estas edades.

Beneficios de la salud mental según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS):

• Buena salud física y rápida recuperación de enfermedades físicas.
• Construye buenas relaciones con las personas de tu entorno.
• Estado de bienestar constante y proyectos para el futuro.
• Mejora la calidad de vida de los individuos.

De acuerdo con el “Informe mundial sobre salud mental: transformar la salud mental para todos”, publicado este año por la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen tres motivos principales para invertir en la salud mental:

• La salud pública.
• Los derechos humanos.
• El desarrollo socioeconómico.

¿Necesitas ayuda? Aquí te dejamos números que te pueden apoyar:

• Línea de la Vida: 800 911 2000.
• SAPTEL: 555 259 8121.
• UNAM: 555 025 0855.
• Línea UAM: 555 804 6444.
• Consejo Ciudadano: 555 533 5533.

Tú, ¿Cómo fomentas la salud mental?