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¿Estrés financiero? Aprende a combatirlo con estos trucos

En poco más de un año las bolsas se cayeron y se recuperaron, los empleos escasean y ahora es el turno de la inflación. ¿Quién dijo estrés financiero?

Bienestar

14 de diciembre de 2021
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En poco más de un año las bolsas se cayeron y se recuperaron, los empleos escasean y ahora es el turno de la inflación. ¿Quién dijo estrés financiero?

Sí, ante tiempos tan adversos es normal que en más de una ocasión te hayas preocupado por tu estabilidad económica. Y aunque no lo creas, es probable que tu insomnio, la sensación de fatiga constante y tu falta de capacidad para concentrarte sea causada por tu preocupación por saber cómo vas a terminar la quincena, si el próximo mes tendrás para pagar la colegiatura de tus hijos o si tus ahorros están a buen recaudo.

No te queremos asustar de más desde Hey Media, pero lo cierto es que vivir bajo un estrés financiero constante además de llevarte a tomar decisiones que puedan atentar contra tu bolsillo, también puede ser perjudicial para tu salud.

En este sentido, lo importante es que te pongas manos a la obra y le hagas frente con todas las herramientas posibles a tu estrés financiero. Para ello hemos definido una serie de pasos que lograrán darte la calma que tanto necesitas:

1. Averigua cuál es la causa real de tu estrés

Sí, a grandes rasgos sabemos que lo que te preocupa la falta de dinero, pero exactamente ¿qué es lo que te quita el sueño? Detente a pensar por unos minutos tu caso. ¿Tu tarjeta de crédito está hasta el tope? ¿Tu hipoteca se lleva gran parte de tus quincenas? ¿Las colegiaturas cada vez son más altas?

2. Haz un presupuesto

Seguro estarás pensando que desde Hey Banco siempre insistimos en que hagas un presupuesto, pero lo cierto es que el presupuesto es la piedra angular de unas finanzas saneadas. ¿Por qué? Pues porque hay una máxima en cualquier economía: “No gastes más de lo que ganas”, y solo con un presupuesto tendrás una radiografía exacta de en qué gastas.

Al mismo tiempo, gracias al presupuesto podrás saber en qué puedes reducir tus gastos para así pagar cosas tan importantes como el coche, la tarjeta, los seguros...

3. Ten un fondo de emergencias

En cualquier momento tu auto se puede descomponer, la lavadora puede pasar a mejor vida, tus hijos te pueden dar una sorpresa con el dentista o te pueden echar del trabajo. Cualquiera de estos sustos financieros puede suceder sin previo aviso y no es lo mismo enfrentarte a ellos con ahorros que sin ellos. Las y los expertos señalan que este colchón debe ser mínimo entre tres y seis meses de tu salario si trabajas para un tercero o de hasta un año si trabajas de manera independiente.

Por supuesto, este dinero no lo guardes bajo el colchón, tenlo en una herramienta financiera que te permita disponer de él tan rápido como lo necesites.

4. Nunca dejes de aprender

La educación financiera es vital tanto para lograr una economía saneada como para reducir tus niveles de estrés. Cuanto más sepas sobre cómo manejar tu dinero, menos te preocuparás por tus problemas financieros porque simplemente no los tendrás.

5. Pide ayuda

Asesorarse por un tercero cuando ya no sabes cómo hacerle frente a tu estrés financiero es lo mejor que puedes hacer. En **Hey Media **estamos para ayudarte y nos encantará acompañarte en tu camino por recuperar las riendas de tu estabilidad económica.

Estos consejos no sólo te ayudarán a mantener a raya tu estrés financiero, también mejorarán de manera significativa tus finanzas personales.

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