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¿Es momento de cambiar de trabajo?

Cinco señales de alerta para identificar si necesitas cambiar de trabajo por tu salud mental y emocional.

Bienestar

24 de enero de 2022
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Cinco señales de alerta para identificar si necesitas cambiar de trabajo por tu salud mental y emocional.

Sueñas con encontrar un nuevo trabajo y te imaginas en nuevos escenarios.

Este punto parecería obvio pero no lo es, todos tenemos ‘malos’ días en el trabajo, pero si constantemente fantaseas con explorar nuevas empresas y ambientes laborales ésta es la principal señal que necesitas para comenzar a valorar si te conviene o no cambiar de trabajo.

¿Imaginas tu jubilación a los veintitantos y te quejas constantemente?

Si te la pasas constantemente quejándote de tu trabajo aún en horarios no laborales, es una mala señal, pues lo ideal sería dedicar parte de ese tiempo a reflexionar sobre los aspectos más destacados del día y las oportunidades de crecimiento.

De igual forma, fantaseas constantemente con la jubilación, calculando los años, meses y días hasta que llegue el momento, lamento decirte que estás en el trabajo equivocado. No pases tu vida profesional en modo de cuenta regresiva y al contrario, encuentra un puesto que sea satisfactorio emocionalmente.

Tus patrones de sueño se han alterado.

Si te cuesta conciliar el sueño o te despiertas durante la noche preocupado por tu trabajo estás experimentando una señal emocional preocupante, ya que esta situación se puede agravar al estar cansado todo el día o bien experimentar síndromes como el de burnout.

Te la pasas un tiempo considerable en redes sociales mientras trabajas.

¿Cuánto tiempo pasas en las redes sociales durante un día laboral cotidiano? Si te da vergüenza responder esta pregunta es una clara evidencia de que estás aburrido en el trabajo, sin duda es un buen momento de buscar uno más estimulante para la mente y la estabilidad emocional.

Discutes constantemente con tus compañeros y jefes.

Si tu insatisfacción con tu trabajo está causando tensión en la oficina o si has recibido advertencias sobre tu desempeño o comportamiento, definitivamente es hora de comenzar a buscar un nuevo puesto.

De acuerdo con un estudio realizado por LinkedIn y Glint, existe un 92% de probabilidad de que los empleados de compañías que registran altos niveles de estrés busquen ofertas de trabajo.

Si has tomado la decisión de seguir adelante, no renuncies inmediatamente a tu trabajo; puedes comenzar a buscar un nuevo puesto de manera cuidadosa y estratégica antes de entregar tu renuncia porque es más fácil que te contraten cuando estás trabajando y no sabes cuánto tiempo te tomará encontrar un nuevo trabajo.

Recuerda que tu trabajo debe apasionarte y no ser un aspecto que afecte tu salud física mental o emocional.

#TuLibertadFinanciera #HeyMedia #TipHey

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